Ложись спать голышом! Сон без одежды понижает в крови уровень кортизола — гормона стресса, и повышает уровень окситоцина — гормона любви, нежности и доверия!
За минуту до полуночи… спрячь подальше свою любимую флисовую пижаму!
Ложись спать голышом! Сон без одежды понижает в крови уровень кортизола — гормона стресса, и повышает уровень окситоцина — гормона любви, нежности и доверия!
