За хвилину до опівночі… заспокойся

За хвилину до опівночі… заспокойся

За допомогою рук. Гей, це не те, що ти встигла надумати! Це – японська техніка філософії «Джин Шин Джитсу» (мистецтво бути щасливим), спрямована на подолання стресу та нервозності. Згідно з вченням Джин Шин Джитсу, кожен з пальців на руці має певну психологічну функцію. Так, великий палець відповідає за відчуття тривоги. Вказівний – за страх. Середній – за злість та гнів. Безіменний пов’язаний з сумними думками та тугою. А мізинець контролює втому і, як не дивно, впевненість в собі. Щоб врегулювати емоції та відновити внутрішній баланс, обхопи конкретний палець кулаком протилежної руки і легко стискай його протягом трьох хвилин. Потім зміни руку. Працювати необхідно лише з одним пальцем  (а отже і одним станом) за раз. Практикувати техніку можна щодня. І нерви заспокоїш, і руки від регулярного масажу будуть ніжні, як у немовляти.

23-59