За хвилину до опівночі… відсвяткуй день прогулянки

За хвилину до опівночі… відсвяткуй день прогулянки

Всесвітній день, між іншим. І хай сьогодні виходити на променад вже, мабуть, не варто. Переносимо свято на завтра. Субота – ідеальний день для піших прогулянок з подругами, велосипедних прогулянок в парку з коханим, вечірніх променадів набережною з улюбленим собакою, заміських вилазок з великою компанією чи грибних експедицій з усією родиною (тим паче, знавці кажуть, що сироїжки, маслюки та підберезники вже цілком можна зустріти). Прогулянка – найпростіший спосіб бути здоровими. Навіть 40 хвилин прискореної ходьби покращують мисленнєві навички завдяки притоку крові до головного мозку. А ще прогулянка сама по собі провокує вироблення гормонів щастя – ендорфінів. А що вже казати про ту, яка проходить в приємному місці і в приємній компанії!

23-59