За хвилину до опівночі… посміхнись і обмани свій мозок

За хвилину до опівночі… посміхнись і обмани свій мозок

За допомогою цієї ж посмішки. Вчені остаточно довели, що навіть «несправжня» усмішка здатна покращити настрій. Тобто все працює і навпаки. Не лише тобі добре, і ти посміхаєшся, але і ти посміхаєшся, а тобі стає добре. Усмішка стимулює мигдалевидне тіло – емоційний центр в нашому мозку, який вивільняє нейтромедіатори. Скорочення певних лицевих м’язів подає певний сингал в мозок. А він, в свою чергу, отримує сигнал «щастя», та, наче той джин, слухається і підкоряється. Класна схема. Рекомендуємо потренуватися усю одну хвилину до опівночі. Або більше!

23-59