За хвилину до опівночі… почни худнути

За хвилину до опівночі… почни худнути

За допомогою лівої руки. Або правої, якщо ти шульга. Виявляється, кількість з’їденої їжі можна значно зменшити, якщо їсти не твоєю робочою рукою. Принаймні нас в цьому переконують лікарі-дієтологи. Праворуким рекомендують під час обіду тримати виделку чи ложку лівою рукою, і навпаки, ліворуким користуватися правою. Такий спосіб прийому їжі не відрізняється зручністю, процес затягується, а організм встигає дати сигнал в мозок, що вже наситився.

За хвилину до опівночі… почни худнути 1

І кількість спожитої їжі зменшується на цілих 30%. За сніданком (який, як ми вже писали, має бути ситним) можеш не експериментувати, а за обідом чи вечерею спробуй переставити столові прибори в іншу руку.

23-59