За хвилину до опівночі… обери правильний трек

За хвилину до опівночі… обери правильний трек

Згідно з даними The Washington Post під час пандемії показник безсоння серед населення світу виріс на 5-10 % відсотків в порівнянні з періодом до коронавірусу. З’явився навіть спеціальний термін для цього – «коронасоння». Боротися з цим можна різними способами – від медикаментозного до ромашкового чаю і розслаблюючої ванни перед сном. Та коли всі методи випробувані, але безрезультатні, час звернути увагу на музику для розслаблення. Рекомендуємо дослухатися (в прямому розумінні цього слова) до порталу Headspace, що спеціалізується на медитативній та заспокійливій музиці. В серпні, до речі, його головним музичним директором став володар премій «Оскар» та «Греммі» співак Джон Ледженд. Власне, під його керівництвом і був створений перший плей-лист для покращення сну.

23-59