За хвилину до опівночі… навчи бабусю цигун

За хвилину до опівночі… навчи бабусю цигун

Знаємо, ти теж переживаєш за своїх рідних, які в нинішній ситуації опинились під найбільшою загрозою. Віримо, що ти переконала їх не виходити з дому. А зараз маєш змогу допомогти їм і з дозвіллям, і з укріпленням здоров’я. Даоську практику цигун можна не приймати повністю, як філософію буття, але як оздоровчу гімнастику використати можна. Від йоги цигун відрізняється тим, що не є настільки вимогливим до початкової фізичної підготовки. Тут, до прикладу, не треба приділяти стільки уваги вправам на розтяжку чи скручуванням. Практики цигун хоч і мають безпосереднє відношення до бойових мистецтв, таких як ушу, втім ідеально підійдуть твоїм дідусеві чи бабусі, мамі чи татові, вся фізична активність яких зводилась раніше до висадки картоплі навесні. Подаруй рідним книгу Михайла Роттера «Цигун для ледарів. Оздоровча практика без відриву від дивану» або підпиши на Youtube-канал Школа Цигун Онлайн. А випробувати кілька вправ можеш і сама. Прямо зараз, за хвилину до опівночі.

23-59