fbpx

За хвилину до опівночі… додай магнію

За хвилину до опівночі… додай магнію

Можливо, саме через дефіцит цього елементу ти досі не можеш позбутися тих ненависних кількох сантиметрів на талії. Вся справа в тому, що без достатньої дози магнію організм підвищує рівень інсуліну та глюкози, що призводить до набору ваги. До речі, твої нерви теж можуть бути пов’язані з недостачею магнію – саме він відповідальний за стресостійкість організму. І всі проблеми, такі як поганий сон, погіршення пам’яті та уваги, мігренеподібні головні болі, в яких ти звинувачуєш надмірну роботу, просто прибираються збалансованим раціоном, з достатньою кількістю Mg. Додай до свого меню булгур, авокадо, мигдаль і абрикоси. А ще проконсультуйся зі спеціалістом і здай аналіз крові. Це вже точно ніколи не завадить.

23-59